Petra Emilija

Petra Emilija, 22. julija 2016 Zanimivosti

JUHUHU, DOPUST JE TU!

Dodobra smo zakorakali v poletje in končno je temu podobno tudi vreme 🙂 In tako sem letos dočakala svoj dopust na morju tudi sama. Ker večina celiakašev pred odhodom na dopust, bodisi na morje ali v hribe, razmišlja predvsem o hrani (oz. tem, kaj naj kaj nesejo s seboj na daljši dopust), bom tokrat z vami delila svoje še čisto sveže izkušnje. Ker kadar se odpravljam na dopust, odidem za 2-3 tedne in se moram kar dobro pripraviti.

  • Najprej se pozanimam kako je z brezglutensko prehrano v kraju, kjer bom letovala, ali je  bližini kakšna trgovina ter kako so založene z brezglutenskimi izdelki.
  • Na zemljevidu poiščem, koliko od kraja letovanja so oddaljene večje trgovine in lekarne.
  • Seboj odnesem: testenine, kruh, kosmiče,tortilje, krekerje, kakšne kekse od Schar-a, s seboj vzamem tudi začimbe, čaje, oreščke in suho sadje….seveda v malo večjih količinah, tako da zadostuje za vse te dni, ki jih preživim v drugem kraju.  Kadar vem, da izbira izdelkov ni tako velika, s seboj vzamem še moko in pekač za kruh in je tako vse lažje 🙂
  • Na pot se ne podajam brez zadostne količine tekočine, ponavadi je to voda, včasih pa si poleg vode vzamem seboj tudi sok na slamico – za dvig sladkorja 🙂
  • Vse ostale izdelke, kot so mleko in mlečni izdelki, jajca, sadje, zelenjava, suhomesnate izdelke, meso in ribe ter morske sadeže ali kakšno čokolado kupim v večjih trgovinah ob kraju letovanja, če pa najdem tržnico, se še toliko bolj veselo odpravim nakupovati tja. Ni boljšega kot pečena riba ali pa rižota z morskimi sadeži…#ooNjaaam!
  • Pred odhodom v tujo državo se tudi pozanimam, katere proizvajalce izdelkov lahko tam najdem ter se pred odhodom preko meila pozanima, če so le ti primerni v brezglutenski prehrani.
  • Kontaktiram tudi prijatelje, ki živijo izven Slovenije ter imajo celiakijo, ali pa se obrnem na društvo za celiakijo v tamkajšnji državi, ki mi vedno ustreže z informacijami o ponudbi brezglutena.

Do sedaj še nisem imela problema letovati na morju ali v hribih, kjerkoli  🙂 

Uživajte v sončnih dneh! 🙂

Preberite več o avtorju objave

Petra Emilija

Sem Petra Emilija, po poklicu sem srednja med.sestra in študentka Zdravstvene fakultete. Celiakijo imam dobrih 6 let. Pri celiakiji sem skozi vsa leta preživela veliko lepih in slabih izkušenj, ter se naučila veliko novega. Upam, da bodo tudi zapisani blogi, odgovorili na vaša vprašanja in vam pomagali pri ovirah življenja z celiakijo ;)