• stressvrije kerst

    Relax! Tips voor een stressvrije Kerst!lees meer

    Relax! Tips voor een stressvrije Kerst!lees meer

  • glutenvrije wintersportvakantie

    Glutenvrije wintersportvakantielees meer

    Glutenvrije wintersportvakantielees meer

  • Tips voor een glutenvrij en gelukkig Sinterklaasfeestlees meer

    Tips voor een glutenvrij en gelukkig Sinterklaasfeestlees meer

  • © Bettyskitchen.nl

    Glutenvrij brunchen tijdens de feestdagenlees meer

    Glutenvrij brunchen tijdens de feestdagenlees meer

  • Welke dranken zijn glutenvrij?lees meer

    Welke dranken zijn glutenvrij?lees meer

  • Wat bak jij met de kerst? Glutenvrije recepten voor tijdens de feestdagen.lees meer

    Wat bak jij met de kerst? Glutenvrije recepten voor tijdens de feestdagen.lees meer

  • glutenvrije speculaas kwarkbolletjes

    Glutenvrije speculaas kwarkbolletjeslees meer

    Glutenvrije speculaas kwarkbolletjeslees meer

  • Een glutenvrij restaurantlees meer

    Een glutenvrij restaurantlees meer

  • glutenvrije flammkuchen

    Recept: glutenvrije flammkuchen met peer en roomkaaslees meer

    Recept: glutenvrije flammkuchen met peer en roomkaaslees meer

  • 5x inspiratie voor een zelfgemaakt glutenvrij ontbijtlees meer

    5x inspiratie voor een zelfgemaakt glutenvrij ontbijtlees meer

Elize

Elize, 13. november 2017 Inspiratie

3x glutenvrij en vegetarisch broodbeleg

Goed lunchen vind ik heel belangrijk. Zeker op werkdagen besteed ik graag aandacht aan een voedzame lunch. Heel eerlijk, vaak eet ik ook erg gemakkelijk. Een glutenvrij broodje kaas of een restje eten van een dag eerder bijvoorbeeld. Maar eigenlijk zou ik iedere dag wel een bijzonder belegd glutenvrij broodje willen eten. Daar kan ik zo van genieten!

lees meer
Onverwacht uit eten glutenvrij dieet
Elize

Elize, 10. april 2017 Informatie

Onverwacht uit eten met een glutenvrij dieet

De woorden spontaniteit en coeliakie lijken soms niet echt samen te kunnen gaan. Wanneer je een glutenintolerantie hebt is het handig je goed voor te bereiden als je een dagje weggaat. Niemand vindt het immers leuk om op een onbekende plek hongerig rond te lopen en niks te eten te kunnen vinden dat glutenvrij is. Toch loopt het meestal niet zo’n vaart, zeker niet als je binnen Nederland blijft. Daarnaast houd ik juist zo van de spontane plannen in het leven. Je glutenintolerantie hoeft je wat dat betreft niet per se tegen te houden.

lees meer

emmelou, 08. augustus 2016 Inspiratie

Wat mag nog wél als je glutenvrij moet eten!?

Als je glutenvrij gaat eten… ‘Omdat een dokter je de diagnose coeliakie geeft of gewoon omdat je eigen lichaam je heeft laten weten dat het zich beter voelt zonder gluten. Dan kan de hoeveelheid aan restricties soms nogal overweldigend overkomen (zachtjes uitgedrukt). Gluten zitten écht overal in en 'nu kan ik niks meer eten, is zo’n beetje dé reactie na het krijgen van die onuitspreekbare (seuliwattuh?) diagnose. Omdat het toch nog altijd erger kan én omdat het leven een feestje is waarbij je zelf de slingers moet ophangen (en nog veel meer van dat soort platitude) een hele lijst met dingen die gelukkig wél nog mogen.  Lees je mee?

lees meer