• stressvrije kerst

    Relax! Tips voor een stressvrije Kerst!lees meer

    Relax! Tips voor een stressvrije Kerst!lees meer

  • glutenvrije wintersportvakantie

    Glutenvrije wintersportvakantielees meer

    Glutenvrije wintersportvakantielees meer

  • Tips voor een glutenvrij en gelukkig Sinterklaasfeestlees meer

    Tips voor een glutenvrij en gelukkig Sinterklaasfeestlees meer

  • © Bettyskitchen.nl

    Glutenvrij brunchen tijdens de feestdagenlees meer

    Glutenvrij brunchen tijdens de feestdagenlees meer

  • Welke dranken zijn glutenvrij?lees meer

    Welke dranken zijn glutenvrij?lees meer

  • Wat bak jij met de kerst? Glutenvrije recepten voor tijdens de feestdagen.lees meer

    Wat bak jij met de kerst? Glutenvrije recepten voor tijdens de feestdagen.lees meer

  • glutenvrije speculaas kwarkbolletjes

    Glutenvrije speculaas kwarkbolletjeslees meer

    Glutenvrije speculaas kwarkbolletjeslees meer

  • Een glutenvrij restaurantlees meer

    Een glutenvrij restaurantlees meer

  • glutenvrije flammkuchen

    Recept: glutenvrije flammkuchen met peer en roomkaaslees meer

    Recept: glutenvrije flammkuchen met peer en roomkaaslees meer

  • 5x inspiratie voor een zelfgemaakt glutenvrij ontbijtlees meer

    5x inspiratie voor een zelfgemaakt glutenvrij ontbijtlees meer

glutenvrije basisvoorraad

reny, 11. april 2016 Inspiratie

Mijn vaste glutenvrije basisvoorraad

Nu alweer ruim 10 jaar geleden besloot ik mijn eetpatroon om te gooien. Dat wat ik at, daar werd ik niet fitter van. Niet gelukkig ook. In diezelfde tijd ben ik me gaan realiseren wat voeding voor je kan doen, in hoeverre dát wat we eten ook werkelijk bepaalt hoe we ons voelen. Ik vond het nogal een openbaring destijds... dat wat je in je mond stopt, heeft gewoon invloed op hoe je door het leven gaat. Zorg je niet goed voor jezelf, dan zul je niet fit zijn. Wist ik veel dat mijn eetpatroon ervoor zorgde dat ik allerlei vervelende klachten had.... Voor mij was dat een hele openbaring toen, en sindsdien zorg ik goed voor mezelf. Ik heb dan ook een vaste glutenvrije basisvoorraad en vandaag geef ik je een kijkje in mijn keukenkastjes.

lees meer